少林养生：禅修动功——经行与跑香-yb亚博全站首页

图为 2014年冬，禅和子禅七期间跑香

经行，于一定之地按顺时针方向旋绕往来。如禅宗的跑香、行香、净土宗的绕佛。跑香讲究甩手阔步、朝气蓬勃，原本是防止坐禅久后昏昏欲睡而设，时常练习又可养身疗病。绕佛应当缓步从容、气定神闲，边走边唱念“南无阿弥陀佛”。经行是适度的全身运动，而且其中蕴含着宗教仪式，较之普通的跑步、行走更富于庄严、欢喜的氛围。