少林健身养生气功——（3）-yb亚博全站首页

拳谱曰：

少室长灯明四季，禅影伴灯靠真气，谷水只能润肌肤，唯有元气维身力。

练成功夫三妙旨，一静二松三匀细，静皆心空无一染，万物如石沉海底。

松皆放肌如流沙，血随气运缓缓下，呼吸深长细而匀，长短相等毫不差。

少林气功修炼的基本法则有四：即静、松、匀细、恒。

（3）匀细  练气功时，要使呼吸粗细均匀，长短相宜，呼则呼进，吸则吸满，切忌长吸短呼，或是长呼短吸。