妙兴八岁出家，拜少林寺恒林为师，由于武艺高强，有金罗汉之称。妙兴打破了少林武术秘不传人的规矩，收了很多俗家弟子。妙兴曾讲过自己对于养气的理解：养气之功，首先在于明晓生死，洞察虚幻。
少林食疗养生是基于传统中医思想，并以禅机气机修炼的感悟发展为一个独特的饮食理念。少林食疗养生讲究感悟，因为历代禅武医的高僧都修炼上乘的内功，培养出敏锐的感觉洞察食物在身体内的变化及其对身体的效用或影响，而定下一些不宜进食的指引。
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